EMDR: כלי עוצמתי לריפוי
מאת ליטל בן אור
מהו EMDR?
EMDR (עיבוד מחדש והסרת רגישות באמצעות תנועות עיניים) היא שיטת פסיכותרפיה עוצמתית ומבוססת מחקר שמסייעת לאנשים להחלים מטראומות וחוויות חיים מצוקתיות. השיטה פותחה בסוף שנות ה-80 והפכה מאז לאחד הטיפולים הנחקרים והיעילים ביותר לטראומה, חרדה ומגוון רחב של קשיים רגשיים.
בניגוד לטיפול שיחתי מסורתי, EMDR עובד באמצעות גירוי של שני צידי המוח דרך גירוי דו-צדדי — כגון תנועות עיניים מונחות, צלילים או תחושות מישוש. תהליך זה מסייע למוח לעבד מחדש זיכרונות טראומטיים, להפחית את העוצמה הרגשית שלהם ולאפשר למטופלים להתקדם מבלי להיות מוחזקים על ידי העבר.
כיצד אני משתמשת ב-EMDR בפרקטיקה שלי
בפרקטיקה שלי, אני משתמשת ב-EMDR הן כטיפול עצמאי והן כמודליות משלימה המשולבת בעבודה טיפולית רחבה יותר. חלק מהמטופלים מגיעים במיוחד לטיפול EMDR, בעוד שאחרים נהנים משילובו בטיפול המתמשך שלהם כאשר אנו נתקלים בסוגיות עמוקות שדורשות עיבוד ממוקד.
EMDR הוא כלי חדש יחסית אך עוצמתי במיוחד, שמאפשר לי לעזור למטופלים להגיע לשורש הקשיים שלהם ולהתיר דפוסים רגשיים שנצברו לאורך שנים. השיטה יכולה להיות טרנספורמטיבית עבור נושאים שהרגישו "תקועים" למרות עבודה טיפולית קודמת.
הציוד שאני משתמשת בו
כדי להבטיח את הטיפול היעיל ביותר, אני משתמשת בציוד EMDR מקצועי — ערכת EMDR Kit Wireless עם פולסטורים ואוזניות:
- פגישות פנים אל פנים: אני משתמשת בפולסטורים אלחוטיים — מכשירי רטט מקצועיים המוחזקים בכל יד ומספקים גירוי מישוש דו-צדדי עדין. זה מאפשר למטופלים לעצום עיניים ולהתמקד לחלוטין בעיבוד הפנימי שלהם ללא הסחות דעת.
- פגישות אונליין: אני משתמשת באפליקציית EMDR מתקדמת המשלבת גירוי חזותי (תמונות נעות על המסך) ורמזים קוליים דו-צדדיים דרך אוזניות, מה שהופך את ה-EMDR מרחוק ליעיל בדיוק כמו טיפול פנים אל פנים.
הגישה שלי: עבודה לפי הפרוטוקול
אני מחויבת לעבוד בהקפדה לפי פרוטוקול ה-EMDR המקובל. גישה מובנית זו שוכללה לאורך עשורים של מחקר ופרקטיקה קלינית, והקפדה עליה מבטיחה תוצאות בטוחות, אחראיות ויעילות למטופלים שלי.
EMDR אינו דבר שניתן למהר בו או להתאים אותו בצורה רופפת — הוא דורש דיוק, הכנה נכונה וקצב מבוקר. על ידי הקפדה על הפרוטוקול, אני יכולה להציע למטופלים שלי את התוצאות הטובות ביותר האפשריות תוך שמירה על הבטיחות הרגשית שלהם לאורך כל התהליך.
אם אתם סקרנים האם EMDR עשוי לעזור לכם, אנא צרו קשר כדי לדון בצרכים שלכם.